قدم القرآن الكريم والسنة النبوية فلسفة مبسطة لجدوى الغذاء بالنسبة للإنسان ,وهى تتلخص فى قول رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم :"بحسب أبن آدم لقيمات يقمن صلبه",فإقامة صلب الإنسان وتحقيق البنيان السليم لإعمار الدنيا هو الهدف الأساسى لتناول الغذاء .
فليس هدفنا من تناول الغذاء هو تعبئة البطن أو القضاء على الجوع فقط , بل لابد أن يكون غذاؤنا صحيا ,ويحقق هدف إقامة صلب الإنسان ,وليكون غذاء صحى متوازن لابد أن تجتمع فيه عدة شروط ,ألا وهى :
- اكتمال عناصره الغذائية
- أن يكون متنوعا وفاتحا للشهية ومقبول الشكل
- خالى من أى ملوثات لسلامة الغذاء وصحته
2 التعليقات:
عايزة اضيع الكرش بس للاسف ده وراثة لو وراثة ينفع يضيع يعنى ؟ وازاى؟
العلاج الوحيد للكرش هو رياضةالمشى التى تساعد الجسم فى التخلص من الدهون الزائدة وتقوى عضلات البطن فمارس رياضة المشى بانتظام حتى ولو لمدة نصف ساعة يوميا بشرط ان لا تتوقف عن المشى إلا عند الضرورة وكلما كان المشى اسرع ولمدة أطول كلما كان افضل وسوف اتحدث عن هذا الموضوع باستفاضة تابعونا
إرسال تعليق