استكمالا لحديثنا الذى بدأناه بالأمس لنصائح مهمة لمرضى السكر عن النظام الغذائى وأهميته نستكمل اليوم نصائحنا وسوف نتحث عن طرق العناية بالقدمين لمريض السكر حيث انها نقطة ضعف مريض السكر .
مرض السكر يؤدى إلى تلف الأعصاب فيقلل الإحساس بالألم ,لذلك فقد لا يدرى مريض السكر بأنه مصاب فى قدميه وتلف الأوعية الدموية يؤدى إلى عدم شفاء الجروح بالشكل المناسب أو الطبيعى
- من الضرورى المحافظة على القدمين والعناية بها يوميا بغسلها جيدا وتجفيفها جيدا
- قوم بفحص قدميك مرتين على الأقل خلال اليوم للتأكد من عدم وجود أى إصابات أو جروح
- تقليم الأظافر بحيث تصبح مستقيمة شئ مهم حتى لا تتعرض للكسر
- ارتدى دائما أحذية واسعة ويفضل الأحذية الرياضية لراحة القدمين
- ولا تنسى ارتداء الجوارب قبل ارتداء الأحذية
- قم دائما بتدفئة قدميك من البرد بارتداء الجوارب المناسبة ولا تغمرها فى ماء لمدة طويلة
- غير الجوارب باستمرار واستعمل بودرة اقدام جيدة وضعها على قدميك خصوصا ًبين اصابعك
